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栄養分の豊富な黒米
黒米はもち米の一種で、その種皮に紫黒系色素(アントシアニン)を多く含んだお米です。鉄分をはじめ、カルシウムや各種ミネラル分が白米より豊富に含まれています。医食同源の本場、中国では薬膳料理にも使われています。ご飯に混ぜたり、お菓子やパンの素材としてお使いください。[使い方]お米に適量(1割前後)を混ぜて一緒にとぎ、やや多めの水加減で炊き込んでください。1時間ほど水に浸してから炊飯、炊きあがり後30分程度蒸らしてください。もしくは、黒米のみたっぷりのお湯で15〜20分ほどやわらかくなるまで茹でてお使いください。※本品は玄米のため、賞味期限の設定がありません。 そのため玄米の選別・袋詰めをおこなった日を調整年月日として印字しております。 調整年月日から1年以内を目安にお召し上がりください。
「米、雑穀などの穀類中心の食事」をおすすめしているマクロビオティック。黒米は、ごはんだけでなくマクロビオティックのお菓子やパンにもおすすめの素材です!
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