佐藤

夏は暑い。特に東京の夏は暑くて寒い。建物の中や電車は体が冷えるほど寒い。 それなのに、外に出ると暑さが体にまとわりつく。 そんな東京で夏ばてにならないようにするのは難しいですよね。 私の暑い夏を乗り切る方法は、そんな東京から出て自然のあるところへ遊びに行くことです。 自然があっても暑いことは暑い。でもそんな中で、思いっきり体を動かして汗をかくと すっきりしますよ。 写真の梅は先日、知り合いの畑でもいだものです。5人で100ｋｇ以上の収穫です。 販売するものではないので、木の下でシートを広げ持ち、木に登った人がゆすり落とすという 大胆な収穫方法でしたけど、とっても楽しかったです。 梅は砂糖漬けと塩漬けと両方漬けました。 砂糖漬けは、数週間でできるので、夏の間少しづつ楽しみます。
元気なときはものすごく元気なのに、冬はすぐ風邪を引を引いて、寝込む私。去年は二度も高熱をだしてしまいました。これではいけないと思い、前々から興味があったヨガを始める事にしました。いろいろ調べ、会社の近くが一番通いやすいと思い、時間が合う教室に体験を申し込みました。が、なかなか時間どうりに終わらないのが仕事。始める5分前に着き、ばたばたと教室に駆け込みました。焦った気持ちで始めましたが、教室内では静かな音楽がかかっていて、ゆったりとした気分に。ゆっくり呼吸をしながらストレッチ。心も体もすっかりほぐれ体験は終了。やっている友達に、始めは筋肉痛になると聞いていたのですが、初級クラスだったのたか終わってみて、ちょっと物足りないなーと思いながら余裕で帰りました。でも・・・。電車の中で伸ばした関節が熱を持ちはじめ、やっぱり運動不足を痛感。写真のヨガマットは、まだ自分用を持っていないので、友達のを撮らしてもらいました。続きそうなら買おうと思いながら無理せず、週一回ぐらいのペースで通って行くぞ！と、この春の意気込みです。
冬は、寒いのが苦手ですが美味しい料理や食べ物が多いい季節なので大好きです。冬の寒さを利用した食べ物で干し柿や凍り豆腐、干しいもなどなど、寒くならないと作れないその時期の食べ物が好きです。その中で好きなものが、干し芋！この時期になると茨城のひたちなか市からどーんと3ｋｇ送られてきます。知人宅のおじいさんおばあさんが手作りしてくれるもので、肉厚で甘くしっとり、横浜では中々味わえない冬の味です。朝ご飯に、昼におやつにと食べるとあっという間になくなってしまいます。 又食べたいなーと思って来年の冬を待つのも楽しみの一つになっています。
皆さん、”影富士”を知っていますか？この夏、私は初めて富士山に上りました。そこで初めて聞いたのです。”ついているね、影富士が見れるよ”と。もう、ずっと足下の岩ばかり見ていた私は、何の事を言われたのかさっぱりでした。指をさしている方見ると、雲海の上にきれいなもう一つの富士山が！！今までの疲れが飛んでいきました。下から眺める富士山もきれいですが、雲の上にゆったり浮かぶ富士山は、本当にきれいです。富士山に登った人しか見られない特典です。その日は山小屋に一泊。朝3時半に起床して山頂に向かいました。昼間とはうって違い、気温は2℃。でも、空を見上げると満天の星空でした。頂上に着けばご来光もきれいに見れ、本当に素敵な初登山でした。また登りたいです。ただ、次の日は・・・もちろん筋肉痛でした。